五顏六色的棉花糖，各種口味的水果糖，精致小巧的蛋糕，各式各樣的甜品......這些糖果糕點(diǎn)憑借著可愛精致的外表、爽滑甜蜜的口感一直以來深受人們喜愛。人類發(fā)展至今，糖已經(jīng)成為我們生活中必不可少的“調(diào)味品”。喝咖啡、喝茶要放糖，各類餅干、酸奶中要加糖，大多數(shù)飲品中也要加糖；心情壞的時(shí)候總想著吃甜點(diǎn)可以讓心情振作，心態(tài)緊張的時(shí)候會(huì)不自覺地嚼幾巧巧克力來舒緩壓力；戀愛的時(shí)候糖果記錄了愛情的甜蜜，失戀的時(shí)候甜品蛋糕也會(huì)成為補(bǔ)償發(fā)泄的佳品。那么人們每天吃下的究竟是“蜜糖”還是“砒霜”？糖在人體物質(zhì)中究竟扮演了何種作用？這一點(diǎn)值得思考，也應(yīng)該有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。

來說說看糖果對(duì)于我們的危害是怎么樣的呢？

1.導(dǎo)致齲齒

經(jīng)常吃糖又不及時(shí)漱口，極易患齲齒(蛀牙)及多種口腔疾病。建議家長在孩子非吃不可的情況下，控制糖果數(shù)量的同時(shí) 記得吃完后給孩子刷牙漱口哦！

2.引起厭食

過多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲。是部分兒童厭食的重要原因，有時(shí)候我們大人吃多了糖，也會(huì)感覺很甜膩，吃不下飯老想喝水，更何況孩子的器官都很稚嫩。

3.降低營養(yǎng)素吸收

兒童經(jīng)常食糖，特別是空腹食糖，可損害機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)等重要營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響身體發(fā)育和智力發(fā)展。英國生理學(xué)家哈丁博士通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，糖與蛋白質(zhì)結(jié)合可改變蛋白質(zhì)原來的分子結(jié)構(gòu)，變成一種凝聚的物質(zhì)，不僅營養(yǎng)價(jià)值下降，而且難于吸收。

4.引起肥胖

糖也是產(chǎn)能營養(yǎng)素，對(duì)于人體有著很大的作用，當(dāng)糖進(jìn)入到人體以后，一部分在胰島素的作用下分解，來供應(yīng)人體所需要的能量。另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲(chǔ)存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，多余的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存到體內(nèi)，久而久之引起肥胖。

5.引發(fā)糖尿病

人的機(jī)體是有識(shí)別能力的，當(dāng)攝入大量的糖類食物時(shí)，胰腺就會(huì)拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個(gè)人經(jīng)常攝入大量的糖，胰島素就要經(jīng)常的超負(fù)荷工作，而機(jī)體每一個(gè)器官都是有壽命的，超負(fù)荷的工作會(huì)導(dǎo)致提早的功能衰竭，這個(gè)時(shí)候，糖尿病就發(fā)生了。這個(gè)幾乎所有成年人都知道，吃糖過多會(huì)導(dǎo)致糖尿病。