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| 綠茶是茶葉的一種，綠茶在我們日常生活中也經常飲用。綠茶的色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調。 我們都知道飲用綠茶對人體非常有益，夏天常喝綠茶能夠起到消暑散熱、敗火消炎等作用，綠茶里的茶多酚還能夠防癌、降脂和減肥。平時偶爾吃多了油膩的東西后或者吃多了胃里不消化可以喝杯綠茶能夠起到解膩和幫助消化的作用。在平時的工作中可以適當喝些綠茶能夠起到抗氧化和提神的作用，其是現在整天面對電腦的上班族們更適合飲用。綠茶里含有很多有益成分，綠茶的營養提取物被用在各類的化妝品或者面膜里，對我們的皮膚保養非常好，銷量也很火。現在市面上還有售賣的抹茶粉也非常受減肥人士和愛美人士的喜愛，其實抹茶粉就是綠茶磨成的粉，可以直接用水或其他牛奶、豆漿等來調配或者用于甜品和飲料的制作中，味道很好。 經常適當喝綠茶對我們好處很多，但是貧血者和缺鈣著不易和濃茶，會使病情加重。我們平時喝茶禁止空腹喝茶，容易刺激腸胃，晚上喝茶會影響睡眠。 |
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