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木耳的食用價值

2018-5-9 11:44| 發布者: jixiaofei| 查看: 217| 評論: 0

       在我們日常飲食中，木耳是我們經常吃到的菌類食材。我們最常見的是黑木耳，也是減肥人士和女性最愛的食材。
       我們都知道木耳營養豐富，木耳做成涼拌菜或者熱菜里都非常的可口。常吃木耳能幫助排除我們腸道里的毒素和垃圾，尤其是經常接觸粉塵和鉛等有毒物質的人要經常食用木耳，木耳中的膠體物質具有很強的吸附力，木耳能將這些有害物體排除體內。
      木耳不僅是營養美味的食材，木耳還能對貧血、高血壓、血栓、痢疾、痔瘡等患者起到預防和輔助治療的作用。
      常吃木耳雖然對我們人體非常有益，但也不是人人都能吃的，孕婦、慢性腹瀉的最好不好食用。

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